【材料】
鶏もも肉　　　　　　２枚（400ｇ程度）
プレーンヨーグルト　大さじ３
カレー粉　　　　　　小さじ１
ケチャップ　　　　　小さじ１
塩　　　　　　　　　小さじ1/2
おろしにんにく　　　小さじ1/2
レモン果汁　　　　　小さじ1/2

【作り方】
①鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。
②すべての調味料を混ぜ合わせ、鶏肉によく揉みこみ、冷蔵庫で1時間以上漬けておく。
②オーブンかフライパンで焼く。
　※オーブンの場合は、230℃で予熱して、15～20分程度焼く。